본문 바로가기

전체 글64

[미국에서 임신 출산 육아] 임신 19주차 임신 중 체중관리 임신 19주 차에 접어들면서 입덧이 줄어들고 친구들과의 약속도 나가다 보니, 간혹 과식을 할 때가 종종 있다. 집에 와서 몸무게를 재면, 아니 한 끼 먹었을 뿐인데 이렇게 금방 올라가나?! 싶었다. 그러다 문득, 아직은 너무 체중이 많이 늘면 안 될 것 같다는 생각이 들어 임신 중 올바른 체중 증가에 관해 검색을 해봤다. 임신 중에 다이어트를 할 수 있다는 글도 보았는데 흥미로워서 공유한다.  1. 임신 중 올바른 체중 증가 임신 중 체중 증가가 과도하게 일어나는 경우와 반대로 걱정될 정도로 증가하지 않는 경우가 있는데, 일반적으로 임신 시작 시 BMI가 정상이라면 12~16kg 정도 증가하는 것이 적절하다. 평균 임신 체중 증가는 12.5kg로 권장되며, 이 중 약 9kg은 태아, 태반, 자궁의 크기 .. 2024. 10. 1.
영아산통 시기, 배앓이 증상, 분유바꿀 때 주의할 점 첫아이가 신생아일 때, 이유 없이 자꾸 울어서 검색을 해보니 영아산통이라는 게 있다는 걸 알았다. 다행히 영아 산통으로 알려진 증상만큼 심한 건 아니었으나 걱정이 되어 분유를 바꾸기로 했었다. 당시 모유수유와 분유수유를 같이 하고 있었는데, 분유를 바꿀 때에도 한 번에 바꾸면 안 된다는 걸 알게 되었다. 초보 엄마들에게 도움이 될까 해서 포스팅을 올린다.  1. 영아산통의 특징과 주요 증상 영아산통은 생후 4개월 이하의 영아에게 주로 발생한다.주로 저녁이나 새벽에 이유 없이 울고 보채는 증상이 나타난다. 영아산통의 정의는 하루에 3시간 이상, 일주일에 3회 이상, 3주 이상 지속되는 울음과 보챔이다. 보통 생후 1개월 전에 시작하여, 6주에 최고조에 달한 후 3~4개월 경에는 거의 사라진다.그러나 몇몇 .. 2024. 9. 30.
[미국에서 임신 출산 육아] 임신 중 임산부 피부관리 임신을 하게 되면 호르몬의 변화로 피부가 뒤집어지는 일이 발생한다. 첫아이를 임신했을 때, 초기와 말기에 화농성 여드름이 너무 심해져서 고생했던 기억이 있다. 혹자는 아들을 임신할 경우 피부가 뒤집어지는 경우가 많다고 한다. 남아의 프로게스테론 호르몬이 영향을 주기 때문이란다. 어찌 되었든, 임신을 하면 피부과 약물치료는 당연히 불가하고 화장품 사용에도 조심해야 하기 때문에 스트레스가 쌓일 수 있다. 같은 고민을 하는 분들이 있을까 싶어서 포스팅을 한다. 1. 임신 중에 주의해야 할 피부관리. 임신 중에는 레티노이드가 포함된 제품은 피해야 한다. 레티노이드 성분: 임신 중에는 스티바A 크림이나 디페린 연고 등 바르는 레티노이드 성분 제품의 사용을 중단해야 한다.먹는 레티노이드: 실제로 사람과 동물 모두에.. 2024. 9. 29.
유아 하얀반점, 백색비강진과 백반증에 대해 첫째 얼굴에 동그란 하얀 반점을 보게 되었다. 인터넷 검색 후에 자외선을 많이 쐬면 더 안 좋다고 해서 한동안 밖에도 잘 안 나가고, 나가게 되면 꼭 선크림을 바르고 나갔다. 수술을 해야 할 정도는 아니었기에 그렇게 잊고 지내다가, 문득 어제 아이의 하얀 반점이 사라졌다는 걸 알고 기뻤다. 걱정은 되었지만 따로 관리를 크게 하지는 않았었다. 그래도 나처럼 걱정이 되는 분들이 계실 것 같아 정리를 좀 해봤다. 1. 백색비강진 아이 피부에 흰색 반점이 생기는 것을 말하는데, 백색비강진 혹은 백색잔비늘증이라고 부르는 증상이다. 명확한 원인은 밝혀지지 않았으나 강한 자외선 노출 후에 피부의 건조감이 오래 지속될 경우에 생겨나는 것으로 알려져 있다. 아토피가 있는 아이들의 경우 흔히 생기는 질환이기도 하다. 백색.. 2024. 9. 28.
[미국에서 임신 출산 육아] 아기가 성장하는 시기, 원더 윅스 첫아이를 키우면서 알게 된 원더 윅스. 한국말로는 도약의 시기라고도 하는데, 아기가 급성장하는 시기를 뜻한다. 나 역시 잘 웃고 잘 놀던 아기가 유난히 더 보채거나 힘들어하는 시기가 있어서 검색하다 알게 된 개념이다. 혹시 신생아를 돌보며 힘들어하는 분들께 도움이 될까 싶어 포스팅을 한다.  1. 원더 윅스란? 아기가 힘들어하는 10번의 시기. 아기가 정신적, 신체적으로 급성장하는 시기를 가리키는 말로, 평소보다 더 많이 울거나 보채서 부모를 힘들게 하는 시기를 뜻한다. 일종의 적응기로, 태아 때와는 다른 낯선 환경과 빠른 성장 과정으로 아기가 두려움과 혼란을 느끼게 되면서 나타나는 현상이다. 태어난 직후부터 2~3주간 지속적으로 진행되고 생후 3~4개월이 되면 점점 좋아진다.  2. 원더 윅스 주기는?.. 2024. 9. 27.
[미국에서 임신 출산 육아] 임신 중 시력저하?! (안구건조증) 지난번에 의외의 임신 증상 중에 이명에 대해 포스팅을 한 적이 있다. 오늘은 임신 중 시력저하가 오는 이유와 대처 방안에 대해 적어보려고 한다. 안구건조증은 생각보다 많은 임산부들이 겪는 임신증상 중에 하나다. 나 역시 첫아이 임신 했을 때와 둘째를 임신한 지금 겪었던 증상이기도 하다. 이번에는 다행히 초기에만 좀 심했지만, 첫 아이를 임신했을 때는 눈이 너무 뻑뻑한 안구건조증이 같이 와서 고생했었다. 대체로 나처럼 시간이 지나면서 자연스럽게 해결되지만, 생각보다 위험한 상황이 올 수도 있다는 얘기를 듣고 포스팅을 정리해 보았다.  1. 임신 중 나타날 수 있는 안구질환 임신을 하면 호르몬의 변화로 눈물 분비는 부족하고, 각막은 붓게 된다. 임신 중에 몸이 붓는 부종현상을 겪는 사람들이 많은데, 이처럼 .. 2024. 9. 26.
728x90

티스토리툴바